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#즐데이

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제목 라티로터스라운지 일곱번째 #즐데이 '당신의 환경, 비건요리와 요가'
작성자 ESLATTI (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2019-05-28
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  • 조회수 41






벌써, 일곱번째
라티로터스라운지 #즐데이





시간이 참 빠르네요,
벌써 일곱번째 즐데이네요.
오늘 즐데이는 환경을 주제로 기획한
당신의 환경, 비건요리와 요가

먹는 즐거움은
우리들 삶 중에 가장 큰 기쁨이자 행복이죠?

그 행복에, 보다 더 값진 의미있는
실천을 더한다면 우리내 삶의
행복 가치는 더 높아지겠죠.

그런 의도로 기획한 이번 즐데이
아직은 생소한 비건 라이프,
참여자가 많지는 않았습니다만
소소하게 즐겁고 즐기며 즐데이답게
진행된 일곱번째 #즐데이






퀴노아를 베이스로
다양한 제철과일과 야채로
구성된 비건 콥샐러드

비쥬얼도 좋았지만 맛도 좋았어요.
식재료 고유의 색마다 영양소가
각기 다르다고 하죠?

다양한 색을 섭취하는 것,
콥샐러드 만한 것이 없는거 같아요.
재료 구입부터 준비와 레시피까지
꼼꼼히 준비해 준



평택대학교 평생교육원
요가강사인 오늘의 뮤즈,
진주선생님 진심으로 감사드려요.






 

 





그리고, 일상 속 좋은 습관을
위한 고마운 주머니를 소개해 드렸어요.
일회용 비닐없이 장보기가
가능한 아이템으로 비닐봉지 없이
장보기와 포장, 수납이 가능해요.
이렇게 환경을 위한 친환경 아이템을
즐데이를 통해 소개해드려
정말 흐믓했어요.






일상속 작은 아이디어와 습관으로
우리를 둘러싼 환경을 조금씩
지켜낼수 있는 실천에
늘 귀기우리고 힘쓰는 에스라티 커뮤니티
라티로터스라운지가 될께요.






 

 

 





비건 콥샐러드 드레싱을
만드는 중이에요,
연두부와 캐슈넛, 올리브유,
기호에 따라 소금과 설탕으로
간단하게 만들수 있고
그 맛이 정말 고소하고 담백했어요.




















 

 






집에서도
냉장고에 있는 식재료로
간단하게 그리고 맛있게 할수 있는
오늘의 비건 콥샐러드
종종, 집에서도 아이들과 함께
같이 먹을수 있는 영양 식단으로
아주 좋을거 같아요.






회복이 필요한 요즘,
좋은 식단과 옷 그리고 좋은 사람들과
함께 소담스러웠던
에스라티 커뮤니티 #라티로터스라운지
일곱번째 #즐데이






늘 좋은 공간을 제공해 주는
#사바이아롬웰니스라운지 감사하고
애써준 진주선생님 수고 많으셨어요.





그리고, 귀한 시간을 내어준
모든 참여자 분들께도 두손모아
감사드립니다.
늘 도전하고 많은 분들과
함께 공유하며 공감할 수 있는
브랜드가 되도록 최선을 다하겠습니다.







 

 

 















첨부파일 07_비건요리와요가.jpg
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